减肥晚上吃啥不胖_减肥晚上吃水果可以吗

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减肥晚上吃水果可以吗糖尿病病友不用怕吃零食！实际上，糖友尽量不要让自己有太大的饥饿感，血糖控制不佳或打胰岛素的糖友，适当享用一点零食，能让血糖更平稳。今天给大家推荐5款自制小零食，糖友和减肥人士过年必备，好吃不胖升糖慢，让你吃得开心又放心。1.豆腐干，别超100克豆腐干有“素火腿”之称，蛋小发猫。

减肥晚上吃什么晚餐比较好作者：钮祜禄燕子减脂期的宝子一定要吃它！今天分享这个娃娃菜鸡蛋汤，汤汁非常鲜美，好吃不胖！低脂低卡高蛋白，非常适合减肥减脂期间吃！厨房小白一学就会，喜欢的宝子赶紧一起做起来啦！非常鲜美！煎蛋很香，娃娃菜软软的！汤汁奶白，一点也不会寡淡！很好喝！所需材料：娃娃菜四大片叶子，鸡说完了。

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