推荐食谱-早餐:西兰花炒银耳+肉末鸡蛋羹+菜包子 加餐:牛奶炖木瓜 牛奶炖木瓜,这可是一道下奶汤噢,不用加糖,就这样煮着喝,原汁原味。午餐:炖猪脚+老火炖鱼+...
孕妇清淡的菜谱家常菜篇1:瘦肉燕窝汤 原来:瘦肉600g,中等燕窝75g,猪骨50g,盐生抽各少许。做法:将瘦肉和猪骨洗净,先放沸水内,煲约1.5小时,然后捞起猪骨,...
花生猪蹄汤 材料:猪蹄一只,花生少许,盐少许,姜两片。制作方法:1.猪蹄洗净,生姜洗净,切成薄片。一起放入高压锅中,加入少许食用盐搅拌。2.十分钟后,加入适量...
您好!我给您推荐一些我个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖...
功用:可以用于治疗胃寒,心腹冷痛,因受寒而消化不良,吐清口水,虚寒性的胃、十二指肠溃疡等。其实,这道汤煲成以后呈现牛奶般的乳白色,不仅浓厚暖心具有不一般...
比如排骨玉米汤,黑鱼豆腐汤,猪蹄汤,这些都是下奶的,建议多喝。还有蔬菜水果都是可以吃的,简单的家常菜。 发几张月子...
另一种仅仅滋补养生得话,便是清炖添加川芎、枸杞子、薏仁米等滋补养生中草药材,全是补气补血的,便于产后修复。里边能够 放点淮山药,淮山药不必炖很烂,口味也...
猪脚花生汤下奶,猪蹄花生汤是一道药膳,为民间家常菜,南北皆有。补气血,增乳汁,尤宜产妇进食,俗称“月婆子菜”。尤其适合女性痛经时使用。将猪蹄洗净,与花生...
一、红枣炖鸡汤:准备红枣和鸡肉,还准备适量的盐和生姜。将鸡洗干净后,放在开水当中煮一段时间,再加上适量的清水,十分钟后再加上红枣和盐,加上生姜,用大小合...
豆腐能增进食欲,增加消化的能力,如果产妇出现食欲不佳的现象,可以食用豆腐有调节的作用。产妇食用豆腐,具有增加母乳的作用,对宝宝的身体也是有一定的益处。产...
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