个人觉得应该取消半马,直接42公里的全程马拉松或者5公里10公里的迷你马拉松就够了,半马对于专业马拉松运动员来说又太轻松,对于业余爱好者就有些难度,所以最怕...
体测属于最简单的了,水平应该是介于大众跑者1级到2级之间的水平,分全程马拉松,马拉松全程4195公里,马拉松比赛的结束时间一般为6到7小时。 如果是29岁以下组...
标准的半马是21.0975公里左右,或13.1英里。半马规定在3个小时左右跑完,如果自己的跑速在5分钟每公里左右,就可以...
据统计,在2019年,中国能跑下全马的人只有26.2万,占总人口的0.01%,差不多1万个人中只有一两个能跑下来,可见对普...
半马三小时跑完并不丢人。半马很多人连半马的全程都跑不完,三小时能跑完半马已经是很了不起的成绩了。业余跑半马一...
业余跑步者的话,半马的成绩在2小时,在业余跑者里属于专业级别。10公里是一个很棒的距离,初跑者把它作为首选目标...
说起来很搞笑,我跑步4年半以来,正式赛事才只参加了一次健康跑(5公里)而已,后来连续申请了3次半马,都因为疫情...
业余跑步者的话,半马的成绩在2小时,在业余跑者里属于专业级别。10公里是一个很棒的距离,初跑者把它作为首选目标...
业余跑步者的话,半马的成绩在2小时,在业余跑者里属于专业级别。10公里是一个很棒的距离,初跑者把它作为首选目标...
你能达到的最高心率代表了你的最大心脏输出功率)。那些心跳平时只有60以下,跑极限又能跳到180以上的人都是超厉害...
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