什么食物含维生素a和b6

发布时间：2024-07-18 09:43
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什么食物里面含有丰富的维生素B6

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含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物

富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846国际...

富含维生素B1,B2,B6的食物有什么?

1、鸡蛋 1个鸡蛋所含的维生素B2（核黄素）可满足每日需求量的15%。该维生素有助于身体将食物转化为能量，让人感觉浑身更有劲。除了维生素B2，鸡蛋中还含有丰富的维...

富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物有哪些

富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846国际...

哪些食物含有较多的维生素B6和B12??

富含维生素B6的食品：含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6...

哪些食物富含维生素A或C 锌或铁 维生素B1B2B6 谢谢

 与生理代谢机能有关。缺乏泛酸易患胃肠炎、皮肤病。肝脏、腰子、酵母、 豆类、麦胚广存于自然食物中 。维生素 1、维生素B6 有三种作用：帮助蛋白...

哪些蔬菜中富含维生素A、B6、B12?谢谢!

维生素A含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等 维生素B6在酵母菌、肝脏、谷皮中含量较多。蔬菜中基本上没有维生素B12，主要食物来源...

什么食物含有维生素A和B

食物名称 维生素B6含量 金枪鱼 0.90 牛肝0.84 鸡内脏(油炸) 0.62 牛肾(生) 0.43 鸡肉(油炸、烤、煎) 0.41 油炸花生(...

什么食物里面含有丰富的维生素B6

金枪鱼、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等食物中含有丰富的维生素B6。1.花生：花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A...

富含维生素B6、维生素B2及维生素A类的食物和新鲜水

柑橘：含维生素C和尼克酸 葡萄含丰富维他命C及E 红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份——红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸 樱桃：...

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