什么食物富含dha高

发布时间：2024-07-08 09:45
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富含dha的食物排名

1、鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以...

哪几种常见食物含DHA多?

⒊鱼类。有鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等 ⒋干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。⒌藻类。⒍DHA制品。一种是从深海鱼...

什么坚果里面含DHA比较多?

葵瓜子、芝麻核桃等坚果含有较多的亚油酸和DHA，而亚麻子含有较多的α-亚麻酸，南瓜子、核桃既含有较多的亚油酸，又含有部分α-亚麻酸。植物种子中，芝麻、亚麻子...

哪些食物中富含DHA?

鲔鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等等，每100克鱼中JDHA含量可达1000毫克以上。DHA制品市...

什么食物含dha比较高适合孕妇吃

dha主要存在于鳗鱼、沙丁鱼、比目鱼等深海鱼及虾蟹、贝壳等海鲜类食物中，此外，海藻中也含有较丰富的dha。当前市面上充斥着形形色色的dha，俗称脑黄金，这些产品...

什么食物DHA含量高

1、水生动物：含量高的海鱼有金枪鱼、鲣鱼、鲭鱼（鲐鱼）、沙丁鱼、三文鱼、鲅鱼（马鲛鱼）等，带鱼、黄花鱼、鲳鱼...

什么食物里含DHA

1、鱼类：DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。2、干果类：如核桃、杏仁、花生、芝...

含dha的食物和水果

你好 DHA只存在于鱼类及少数贝类中，DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼...

含DHA高的食物有哪些

鱼类：DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。干果类：如核桃、杏仁、花生、芝麻等。...

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