4. 鱿鱼(干,又称台湾升御搜枪乌贼)硒含量为156.12毫克/100克。5. 海参(干)硒含量为150毫克/100克。6. 蛏干(蛏子缢、蛏青子)硒含量为121.2毫克/100克。7. 贻...
1.魔芋精粉[鬼芋粉,南星粉](硒含量:350.15)2.鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱](硒含量:203.09)3.猪肾(腰子)(硒含量:156.77)4.鱿鱼(干)[台湾枪乌贼](硒含量:156.12)5.海参(干...
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1. 豆类食品:紫豆、红豆、绿豆、芸豆和黄豆等,均含有丰富的硒。2. 谷物食品:如小麦胚粉、玉米面、窝头、带皮的荞麦和籼米粉等,硒含量较高。3. 蔬菜类食品:大...
1、富含硒的食物有富硒米、黑山药 、黑芝麻,黑豆,黑花生,黑米、大蒜、加拿大猪肉、海鲜、蘑菇、鸡蛋、银杏等都含有硒元素。2、硒是人体必需的微量元素。硒参与...
含硒的食物:1、动物肝脏:猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝,虽然动物肝脏的硒含量较高,不过毕竟是肝脏,适量的吃一点就行...
富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类(如花生、瓜子)等。蔬菜水果中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇,其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭...
一些食品中含硒较高,如:海产品、食用菌、肉类、禽蛋、西兰花、紫薯、大蒜等食物。营养学家也提倡通过硒营养强化食...
排名食物含硒排名食物含硒 1小麦胚粉65.2 微克2空锅饼24.19 微克 3油面筋22.8 微克4面条(富强粉,切面)17.3 微克 5面条(特粉,切面)15.82 微克6挂面(精制龙须面)14...
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