1. **拔罐:** 通过产生负压吸附于体表,促进血液循环,缓解肌肉疼痛,有助于逐寒祛湿。2. **运动:** 适当的运动可以促进新陈代谢,帮助身体排出多余湿气,改善体...
1、赤小豆洗净,冬瓜洗净,连皮切,生鱼洗净,宰净去鳞、内脏,慢火煎至微黄 2、猪瘦肉洗净,整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗水)。3...
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姜汤是民间普遍使用的驱寒防治感冒的药汤。主要由生姜、大葱、油盐等。将用料洗干净,把生姜和葱切段,放入适量清水在煲内,用料一起放入,放大火煮滚后加盐、油调...
促进血液循环。推荐的泡脚配方包括干姜、川椒、艾叶等,具体比例可在热水中煮沸后取出,待温度适中后泡脚,约半小时为宜。饮食方面,红薯、燕麦、绿豆、红豆、山药...
夏季驱寒祛湿小方法:1. 姜枣茶:在夏季饮用姜枣茶,能够滋补脾胃、温中散寒,有效驱散体内的寒湿之气。姜枣茶的制作方法:将姜丝切片,红枣去核切片,红枸杞适量...
薏米绿豆百合莲子红豆一起煲汤喝,,薏米除湿热,绿豆解暑,百合莲子清心肺热,红豆还可以消肿
1、赤小豆薏仁茶 将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配,赤小豆、薏米仁都是祛湿...
适当喝有利于健脾化湿。以下是凤中皇海参鸡汤的做法:材料:凤中皇清远鸡 即食海参 配料:姜片 盐 胡椒粉 做法:1. 海参解冻后,放入开水中煮开即可捞出备用,整...
驱寒中药1:生姜 生姜是我们最常见的配料了,它也属于中药必备的配料,为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,特别对于鱼蟹毒,半夏、天南星等药物...
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