米饭的碳水含量高还是面食的高

发布时间：2024-07-11 06:43
下面围绕“米饭的碳水含量高还是面食的高”主题解决网友的困惑

馒头和米饭这两样主食,哪一个更容易发胖?

从以上的数据来看，面食的热量，脂肪碳水化合物都要比米饭高，同样吃二两米饭产生的热量要比吃两块儿馒头要少一半。...

米饭和面食那种碳水高?

面条和米饭的碳水化合物含量是差不多的，所以对于长胖的影响也是差不多的。普通的大米饭主要提供简单碳水化合物，面...

米饭和馒头比,哪个热量更高?

首先从营养数据来对比，经测定，一百克熟米饭的热量是117千卡，脂肪含量为0.3克，碳水化合物含量为25.6克，而一百克...

减肥期间主食吃面食好,还是饭米好?

如果是在同等的重量下，减肥吃米饭更好，因为米饭的热量更低，比面食低了一半左右。面食和米饭含的三大供能营养素主...

米的热量高还是面的热量高

面的热量高。米（米饭）的热量大概为：116 大卡（100克）面（挂面）的热量大概为：348 大卡（100克）米饭是一种碳水...

米饭和面食,哪个更有营养?

钾150毫克，镁20毫克，钙32毫克，铁1.5毫克，锌0.7毫克，铜0.16毫克等。通过对上述的对比发现，米饭的氨基酸种类比较更饼要丰富，饼的矿物质要比米饭的丰富。两种...

北方人爱吃面食,南方人爱吃米饭,到底哪种主食更容易

面食的热量、脂肪和碳水化合物都比米饭高，吃两两米饭产生的热量比吃两两馒头产生的热量少一倍半。从消化吸收的角度...

是米饭热量高。还是面食热量高?

面食热量大些。面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。可见，米和面这些粮食主要供应人...

吃米饭和吃面食哪个容易发胖

1、从所含热量进行比较：等量的米饭和面食，一般面食的脂肪和碳水化合物含量要比米饭多，所以整体热量比米饭高；2、从消化吸收进行比较：面食一般经过发酵，里面的...

面条VS米饭,哪个吃了更容易长胖?

质量相同的米饭和面条放在一起，面条含有的热量更高，而且面条的蛋白质含量是比米饭更低的，碳水化合物的含量也比米...

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