冰糖蒸山药作用与功效

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∩ω∩ 冰糖蒸山药作用与功效山药健脾养胃、润肺止咳。冰糖生津润肺、补中益气。冬季常吃冰糖山药可以润燥。By 油菜花开呀用料铁棍山药400克冰糖100做法步骤1、山药洗净去皮。2、冰糖撒上。3、上锅蒸25分钟。4、撒上桂花干，也可以加糖再用湿淀粉勾芡。5、软糯面甜。做菜好吃都有技巧，我的每道菜等我继续说。

山药是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效，山药雪梨粥营养丰富，软糯香甜好喝，适合流感季节多喝By 晓筱家用料大米适量雪梨1个山药1根冰糖适量胡萝卜适量根做法步骤1、准备食材如图2、雪梨去皮切块，加入胡萝卜丁，大米，加适量清水，加适量等会说。

铁棍山药营养丰富，健脾养胃，益肺止咳，降低血糖的作用，口感软糯，搭配软糯可口的五花肉，咸香美味，好吃下饭，呵护胃肠道健康，五花肉具有提供能量，改善贫血的作用，家人们做起来吃吧By 晓筱家用料五花肉300克山药3根八角2个盐适量克冰糖1勺葱姜适量生抽2勺蚝油1勺料酒1勺做法小发猫。

By girl?用料紫薯200g山药100g冰糖桂花适量(根据个人口味添加)做法步骤1、新鲜桂花摘洗干净紫薯铁棍山药切段2、上锅蒸20分钟左右3、准备黄冰糖蜂蜜4、小火融化放桂花关火5、捯成泥淋蜜.不喜欢冰糖可以放蜂蜜做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可说完了。

By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料饼干底铁棍山药500克砂糖橘适量炼奶1勺冰糖适量做法步骤1、材料准备好2、山药去皮切块蒸熟3、取一勺炼奶4、加入山药碗中5、然后压成泥6、取适量山药泥搓圆7、放入抹油的模具中8、脱模到盘中9、橘子肉加入冰糖煮至浓稠放凉等我继续说。

减缓衰老的等功效。这款蓝莓山药，有桂花的甜香，有蓝莓的酸甜，有山药的沙糯，暖阳午后，每一口都是小美好。By 油菜花开呀用料铁棍山药300克蓝莓125克冰糖30克桂花干2克做法步骤1、山药去皮，撒上冰糖。2、蒸锅蒸30分钟3、取出，趁热和桂花干一起压成泥。4、蓝莓洗净，料理机还有呢？

又到元宵佳节，少不了赏花灯、吃汤圆。南方的汤圆，北方的元宵，寓意着团圆与圆满。汤圆不仅是一种传统食品，而且对人体具有滋补保健的药用价值。做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。而各类汤圆馅，如冰糖、山药、大枣、核桃是什么。

食材：铁棍山药100克，桂格五白50克，糯米50克，豆浆500ml,冰糖适量，枸杞适量，桂花适量做法：1、铁棍山药蒸熟压成泥状备用2、锅中加水煮开，倒入桂格五白，煮2分钟3、再倒入豆浆，加入山药泥继续煮开4、完成后关火，放入枸杞干，适量桂花即可Tips:之前分享过很多燕麦粥一直都有姐妹问等会说。

有一种甜品，做中式茶点，太美了吧！By 四毛家的小窝 【豆果美食官方认证达人】用料麻山药2根炼乳20克草莓适量冰糖橘适量椰蓉适量做法步骤1、麻山药去皮掰成段上锅蒸30分钟2、加炼乳捣成山药泥3、麻山药分成40-50克一个，压成圆皮包入冰糖橘4、包入草莓收紧封口5、表面粘还有呢？