祛湿汤1:红豆葛根炖鲥鱼。材料:赤小豆100克、葛根750克、陈皮少许、鲥鱼500克、生姜3片。练习:1.红小豆、陈皮洗净备...
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特别适合生活在广东地区的人喝,祛湿不伤身,还能补气哦~ 五指毛桃:健脾补肺,化痰除湿,舒经活络 土茯苓:利湿去...
俗话说,十寒易祛,一湿难除,体内湿气过重会带来一系列症状...
冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜;薏米有健脾去湿、清热解毒等功效。冬瓜 薏米来煮汤是不错的选择,再加上陈皮的香,汤甜清香! 材料:排骨250克,冬瓜5...
能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。薏仁红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发粘发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏仁,上面是...
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2. 做法:将上述材料洗净并浸泡后,放入锅中,加入2000毫升清水,用大火煮沸,转小火慢炖2小时。可根据个人喜好,温热食用或加糖调味。3. 功效:赤小豆有助于补心...
1、准备好鲫鱼。2、准备好棚竖水果萝卜、葱姜、香菜。3、水果萝卜叉丝儿待用。4、准备好枸杞子。5、葱姜香菜切好待用。6、锅中倒入油,加热至五成热,放入鲫鱼煎至...
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