读者可以根据自身的条件去选择学习,当然还是扎扎实实筑基,积聚真气到产小药的程度,自然冲开三关,沿任督二脉运行周天为最好。这种周天没有流弊,一旦贯通就说明...
不是骗人的,当人体的气场调节到一定状态的时候,可以释放一种气团【能量团】,但是奉劝楼主不要练气功,除非是专业人员的指导下,不然是很容易出事的。大周天是古...
练法 选一清净之室,开窗阖户,空气新鲜,避免风向,然后宽衣解带,静坐床上或沙发上,平直其身,脊骨不曲,端正不歪。 静坐姿势分双盘、单盘、自然盘,任选一种...
侧卧着,不要思想太多,也不要带太多意念,卷曲着身体,舌抵上腭,把觉睡好了,人的精气神真的健旺了,小周天也就自然通了,一般叫睡功养生、内丹功、轻身辟谷功等...
其实,在安静的情况下,就可以自我调理气血,运行小周天了。当然能够在清静的状态中运行小周天是最好的,这已经是一种境界了。运行小周天要不慌不忙,悠闲自在,配...
一、丹田内气功 为了通周天,必须积聚一定的丹田内气,如果内气不足,通周天不仅不可能,而且是有害的。揠苗助长,适得其反。一般丹田内气功分静功和动功两类,现...
1、小周天功的修炼。取站、坐、卧姿均可,等丹田中五气左、右绕转自如后,用意念导引气头入长强穴,(督脉起始穴,在尾椎末节与肛门之中间),沿督脉流注方向向上...
1、气生下丹田。练功约10天左右时,下丹田生成一个鸡蛋大小的气团,微微发热,悠悠忽忽。练功一个月左右时,真气团...
1、小周天功的修炼。取站、坐、卧姿均可,等丹田中五气左、右绕转自如后,用意念导引气头入长强穴,(督脉起始穴,在尾椎末节与肛门之中间),沿督脉流注方向向上...
1、小周天功的修炼。取站、坐、卧姿均可,等丹田中五气左、右绕转自如后,用意念导引气头入长强穴,(督脉起始穴,在尾椎末节与肛门之中间),沿督脉流注方向向上...
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