第1道:简易素炒紫甘蓝 【材料】:紫甘蓝,盐,五香粉,黑胡椒粉,蒜末,橄榄油,苹果醋 【做法】:把紫甘蓝切成细丝状,并充分洗净沥水后,放进盘中,往里添加盐...
一、素炒紫甘蓝原材料:紫甘蓝一颗,葱10克,盐3克,鸡精(按照本人口感可加可减)作法:1、紫甘蓝切丝,葱切丝。2...
做法:1、紫甘蓝切丝,香菜切断。2、把豆腐丝和紫甘蓝丝放在一个大碗中,加入白醋、生抽、白糖拌匀,最后在上面放入...
1、沙拉紫甘蓝,准备食材如下:紫甘蓝300克,食盐1茶匙,白醋1汤匙,橄榄油适量。具体做法如下:紫甘蓝洗净,切成丝,加盐腌制,倒掉水,加入白醋,橄榄油,加盐,...
一、凉拌1、将紫甘蓝洗干净切成丝,撒适量的盐腌制一会。2、准备好盐、鸡精、醋、蒸鱼豉油、香油。3、将紫甘蓝与准备好的料汁搅拌均匀,并切点葱丝撒上就可以食用...
材料:紫甘蓝,莲藕,话梅肉,白醋,白糖,盐一点点。做法 1.莲藕切成薄片。2.紫甘蓝切成丝,放入塑料子框中。3.用...
1.紫甘蓝取1/4颗,洗净切成条状.锅里加水/盐,烧开后加入紫甘蓝焯1分钟。2.小西红柿洗净对半切开,苹果去皮切成1厘米左右块状,备用。3.将所有的材料放进沙拉碗,淋上沙...
紫甘蓝汤:将紫甘蓝切丝或切片,与洋葱、大蒜、土豆和其他蔬菜一起煮制成汤。可以加入一些肉类或豆类来增加蛋白质含量。为了保持营养,建议使用清汤或植物汤作为汤...
步骤:a. 将紫甘蓝洗净并切成细丝,加入盐腌制5分钟后,将水分沥干。b. 将黄瓜切成细丝,与紫甘蓝混合在一起。c. 加入生抽、白糖、香油,用筷子搅拌均匀。d. 最后...
紫甘蓝食用方法既可生食,也可炒食。但为了保持营养,以生食为好。如炒食的,要急火重油,煽炒后迅速起锅。食用方法:一.青椒拌紫甘蓝 主料: 青椒 500克 紫甘蓝 1...
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